材料：
　　奇異果、糖、牛奶、鮮奶油。

　　做法：

　　1.奇異果切小丁，將糖水和切好的水果放入果汁機(jī)中打成果泥。

　　2.將奇異果泥與牛奶拌勻。

　　3.將鮮奶油打好后加入果泥中，再攪拌均勻。

　　4.混和后倒入適合的容器中(可再加入適量芒果丁)，放入冷凍庫。

　　小貼士：
　　在冰凍2小時(shí)后，取出冰淇淋用湯匙挖松，拌入空氣，再繼續(xù)冷凍至喜好的軟硬度即可。水果的口味可以根據(jù)自身的喜好調(diào)整，做法基本一致。

　　奇異果冰淇淋的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維C，提高人體抵抗力，還含有大量的膳食纖維，促進(jìn)腸胃消化、維護(hù)腸道健康、增強(qiáng)自身免疫力。因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上很暢銷的佳沛新西蘭奇異果，在同等質(zhì)量的27種水果的營養(yǎng)價(jià)值排行中名列第一：它的維生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的 1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，而鈣的含量是香蕉的2.5倍，同時(shí)它也是鉀鎂鋅等微量元素的豐富來源，是名副其實(shí)的 “美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。